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LeDalimag

santé, beauté, bien-être,cosmétique ,aromathérapie, déco


Les huiles essentielles et leurs vertus thérapeutiques

Publié par LeDalimag sur 17 Janvier 2011, 17:51pm

Catégories : #Aromathérapie

 

Analgésiques, antalgiques antiseptiques, stimulantes, tonifiantes, anti-inflammatoires, apaisantes, antivirales, calmantes …

 

Quand j’étais enfant, ma grand-mère au moindre bobo avait toujours sous la main le bon remède. Je me souviens de toutes ses odeurs qui remplissaient la maison de mes vacances. Tout en préparant ses potions elle m’expliquait ce qu’elle faisait mais j’étais jeune et à l’époque je n’y prêtais pas plus d’intérêt que ça, j’étais simplement attirée par la bonne odeur de lavande qui se dégageait d’elle. C’est en grandissant que j’ai compris qu’elle utilisait les huiles essentielles.

 

L'odorat est un sens naturel, il fait partie intégrante de notre corps. Pourtant un simple rhume peu nous priver de ce sens, nous sommes alors totalement perdus et sans repères.

Manger du papier, ne plus sentir la bonne odeur qui se dégage de la cuisine, ne plus reconnaître une odeur de brûlé...

L'odorat est donc un sens qui permet de reconnaître ce qui est bon et ce qui est mauvais, les dangers, les situations.

Ce sens nous permet de recevoir des messages, afin de diriger nos états d'âme et nos modes de vies.

On a tous senti un jour une odeur qui nous rappelle un souvenir bon ou mauvais et souvent de notre enfance.

Personnellement quand je sens l’odeur de la Lavande, j’aperçois ma grand-mère dans sa cuisine.

 

L'aromathérapie utilise ces "mémoires olfactives" pour agir sur notre santé et notre bien-être, en stimulant le système nerveux.

 

 

he-ensembles PETIT FORMATAroma-zone

 

  

L'huile essentielle est obtenue par la distillation de la plante en alambic. Selon l'huile désirée, on prendra tout ou partie d'une plante spécifique pour en extraire la quintessence, la structure biochimique, afin de la capturer à des fins médicales ou hygiéniques.

 

Parmi les innombrables huiles essentielles qui ont toutes différentes propriétés! On aimerait qu’il soit facile de choisir une huile essentielle plutôt qu’une autre car souvent une même huile essentielle peut correspondre pour plusieurs symptômes.

 

La composition des huiles essentielles est très complexe donc comment utiliser les huiles essentielles sans se tromper pour en tirer le meilleur. Chaque huile essentielle à ses propriétés.

Quel effet elle aura sur notre esprit ou encore quelle huile utiliser et pour quel symptôme, dans le bain, en inhalation, en diffusion, ou en massage ?

Aujourd’hui il existe de nombreux ouvrages qui nous permettent de nous aider à utiliser au mieux les huiles essentielles, et pour un traitement plus éclairé, il sera plus avisé de faire appel à un naturopathe.

 

Les huiles essentielles sont très actives et efficaces, néanmoins elles doivent être utilisées avec précaution. Certaines huiles essentielles supportent d’être utilisées pures mais par sécurité il est préférable de toujours les mélanger à une huile végétale.

 

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour la santé et le bien être mais il ne faut oublier pour autant que l’on peut en faire usage, dans nos produits ménagers, dans la machine à laver ; dans le sac aspirateur, dans un placard, dans un frigo etc...

 MS-12-Huiles-essentielles-petit-format.jpg

 

Mes 12 huiles essentielles pour tout soigner de Joëlle Le Guehennec

 

 

 

Quelques exemples d’utilisation :

 

Hydratation du corps: Mélangez 10 à 15 gouttes d’huile essentielle à un lait corporel neutre et sans parfum

 

Bain: Dans une tasse de lait en poudre, ajoutez 10 à 15 gouttes d’huile essentielle et diluez le tout dans le bain. Vous aurez ainsi un merveilleux bain de lait parfumé.

 

Pour un massage: 3 à 5 gouttes dans 10 ml d'huile végétale 

 

 

Et surtout ne jamais oublier les précautions d’usage :

 

Les huiles ne doivent être bues que sur  les conseils d’un spécialiste en aromathérapie

Tenir loin des enfants,

ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis d’un spécialiste

toujours tester avant utilisation

ne jamais appliquer sur les muqueuses, yeux, oreilles, nez ..

ne pas mettre d’huile essentielle pure dans un bain

utiliser l’huile essentielle toujours diluée 

ne pas utiliser avant une exposition au soleil

 

 

Les huiles essentielles ont mille vertus, mais aussi mille usages, à vous d’en faire la meilleure utilisation qui soit.

 

 

Catherine Rafaï

 

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